به نام خداوند مهربان
خلاصه نکات مهم جلسه ۲۳ مهر پایه دوم
عنوان جلسه: پرورش کودک شاد موفق ۱
۱٫یک سری کارها را به صورت خانوادگی انجام بدهید: داشتن پروژه‌های مشترک به کودک حس مثبت و نشاط می‌دهد.
- با ظاهری شاد، لحنی پذیرا به کودک خود حس امید و امنیت بدهید.
- سعی کنید در منزل حضور کیفی داشته باشید. گاهی اوقات مدت زمان زیادی در کنار هم هستیم، ولی حضورمان کیفیت و انرژی لازم را ندارد.
- با افراد شاد معاشرت داشته باشید.
- به رفتارهای مثبت مثل ورزش و غذاهای مفید عادت کنید.
- در محبت به فرزند خود اعتدال را رعایت کنید. توجه افراطی به اندازه بی توجهی تاثیرات مخرب دارد.
- مهارت گوش دادن فعال را یاد بگیرید. سعی کنید نظرات فرزندتان را مشتاقانه و با توجه گوش بدهید و احساسات و محتوای آن را بازخورد بدهید.
- به دنبال نکات مثبت در رفتار خود و فرزندتان باشید.
- در خانواده فضای محبت‌آمیز ایجاد کنید. محبت را در رفتار و کلام خود نشان دهید.
- در طرز تفکرمان یک سری خطا وجود دارد، آن‌ها را بشناسیم و سعی کنیم آن را اصلاح کنیم. تفکر همه یا هیچ، تمرکز بر احساسات در اتفاقات مختلف، باید و اجبار در کارها چند نمونه از خطاهای فکری می‌باشند.
۱۲٫روش‌های مختلفی برای اصلاح خطای فکری وجود دارد، چند نمونه از این روش‌ها عبارتند از:
دوباره نسبت دادن، بررسی نظر دیگران درباره تجارب مان، سنجش اعتبار نظرات مان در واقعیت.